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Soledad, Estar en ti, Dejándote Ser.

Soledad, Estar en ti, Dejándote Ser.SoledadEn éste post hablaré sobre la SOLEDAD esa temida compañera  por todos, y sobre todo cuando nos sentimos abandonados, pues nos conecta con esos momentos de la infancia donde nos sentimos de esa manera. Donde perdimos la conexión con ese estado de amor incondicional, de seguridad interna y de armonía. Abrázate tu misma como te gustaría te abrazaran , abraza tu vida, tus momentos,  tu soledad.

Primero vamos a aprende a distinguir los dos tipos de soledad.

Definición de la RAE (Real Academia Española):

–  Pesar y melancolía que se sienten por la ausencia, muerte opérdida de alguien o de algo.

–  Carencia voluntaria o involuntaria de compañía.

Aunque la palabra soledad se utiliza indistintamente para los dos casos, debes notar la diferencia entre sus significados. Desde fuera parece ser lo mismo, pero las apariencias pueden engañar.

Soledad, en su primer significado, se caracteriza por sentimientos de aislamiento, y persiste incluso cuando estamos con otras personas. Esta puede ser una forma amarga de soledad y posiblemente la más común.
En su segundo significado, estar solos es un estado en el que podemos ser felices, en el que estamos contentos con nuestra propia compañía. Disfrutamos de los lugares de silencio en nuestra alma sin sentirnos tristes, y sin el sentimiento de soledad explicado antes. Este estado de soledad elegido por nosotros nos puede llevar al autoconocimiento y a un estado de conciencia más elevado.

Recuerda quien te abandona te devuelve a ti mismo.

SoldeadUna vez que hayas diferenciado los dos significados, ya no tienes nada que temerle a la soledad. Elige siempre el segundo y no te le resistas. Al contrario, aprovecha ese tiempo de soledad en tu beneficio. Cava un poco más profundo y elimina los obstáculos que te hacen alejarte de ti mismo. La disciplina de la soledad y el silencio es un componente crucial de una vida plena. Aprende a abrazarla.

Beneficios de estar solo:

  • –  Tiempo para meditar.
  • –  Conocernos a nosotros mismos.
  • –  Nos enfrentamos a nuestros demonios y tratamos con ellos.
  • –  Es un espacio para relajarse y encontrar la paz.
  • –  Tiempo para reflexionar sobre lo que hemos hecho y aprender de ello.
  • –  Aislarnos de las influencias de otros nos ayuda a encontrar nuestra propia voz.
  • –  La tranquilidad nos ayuda a apreciar las pequeñas cosas que se pierden en el ruido.soledad
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 Haz cosas tú solo que te hagan feliz.
  • –  Ve al cine o mira en casa una película inspiradora, y que te haga sentir bien.
  • –  Ve a  un restaurante que te encante y disfruta de la comida. Sí, ¡tú solo!
  • –  Lee libros cargados de energía y positivismo, que te dejen con buenas sensaciones de principio a fin.
  • –  Camina por la playa o por la naturaleza, observa la belleza que te rodea es un reflejo de ti.
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Disfruta de un espacio para crear.
  • –  Dibuja mándalas, pinta, canta, haz algo con lo que te sientas bien creativo.
  • –  Escríbete una carta de amor a ti mismo.
  • –  Aprende a tocar un instrumento musical.
  • –  Toma clases de baile.
  • –  Compra los ingredientes de tu comida saludable favorita, y
  • prepárate tú mismo en casa una cena deliciosa. ¡Disfrútalo a la
  • luz de las velas!
  • –  Escucha música que te guste y que te anime, ¡y baila!
  • –  Escribe 5 cosas por las que estás agradecido antes de irte a la cama cada noche. La importancia de estar agradecido  y dar las gracias, es fundamental para eliminar los estados  de carencia.
  • Organiza tu casa
  • –  Haz una limpieza de tu armario.
  • –  Revisa tus cosas y dona algo de ropa. Da la que más te pones  así cambias de ropa y colores y ponte los colores que te apetezcan cada día. No uses el negro, su vibración no es muy recomendable en éstos momentos.
  • –  Haz una limpieza profunda a una habitación de tu casa.
  • –  Cambia los muebles de lugar.
  • Elimina de tus contactos personas que ya no aportan nada en tu vida, en el momento necesario llegarán otras nuevas para acompañarte otro tramo del camino. Elimina poco a poco las abarrotadas mochilas del apego.

 Organiza tu vida, tus relaciones.

miedo
Soledad.
  • –  Haz un tablero de visualización, con el tipo de relaciones que quieras atraer a tu vida. Si ya tienes a alguien en mente, escribe su nombre.
  • –  Escribe 5 cualidades que quisieras que tuviera tu pareja, si quieres tener pareja, y trabaja esas cualidades en ti mismo.
  • –  Haz una lista de las relaciones que no te aportan nada y quémala. Es un simbolismo, pero te ayudará a definir con quién no quieres pasar el tiempo.
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 Dale atención a tu cuerpo físico.
  • –   Busca tratamientos que puedas darte como mascarillas, rodajas de pepino sobre los ojos, etc.
  • –  Haz deporte, el que más vaya contigo.
  • –  Toma un baño, Ponte aceites esenciales, burbujas, pétalos de flores, ¡lo que se te ocurra! Enciende algunas velas y quizás un incienso.
  • Regálate flores, píntate las uñas, cuídate y mima tu cuerpo.
  • Compra tus libros favoritos.

 Duerme cuando quieras dormir sin importar obligaciones, cuando descansas un rato luego te concentras mejor.

Estate en ti, déjate ser.