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Respeto a uno mismo Cuidado Emocional

¿Qué significa el respeto a uno mismo?

22 de abril de 2021

Durante nuestra vida sufrimos inevitablemente momentos de cambio que pueden afectar en más o menos medida a nuestra vida y emociones. En estos procesos de cambio es necesario que nos tratemos con respeto siempre, ¿y qué significa esto? El respeto …

Empatía, una herramienta de autoapoyo emocional

14 de abril de 2021

Si estás pasando por un proceso de cambio ya sea con carácter profesional o personal, un duelo o una enfermedad hay varias herramientas de autoapoyo que nos ayudan a enfrentar ese proceso, el miedo que conlleva y como resultado, conseguir …

Tratar la ansiedad desde El Cuidado Emocional

8 de abril de 2021

La ansiedad es un trastorno emocional que provoca un estado de agitación, inquietud e inseguridad que perdura en el tiempo y que puede manifestarse de múltiples formas en nuestro cuerpo: taquicardia, palpitaciones, sudor, temblores y problemas de estómago, entre otros. …

Cuidado Emocional Fibromialgia

¿Cómo te ayudo con tu fibromialgia?

18 de marzo de 2021

La fibromialgia es una enfermedad crónica que provoca una anomalía en la percepción de dolor en los músculos, ligamentos y tendones. Digamos que esta enfermedad provoca dolor al paciente en lugares o mediante estímulos que no deberían provocarlo. Esta enfermedad …

¿Qué es La Nueva Terapia o Método Schwiderski?

4 de marzo de 2021

Como sabéis, siempre estoy trabajando y estudiando para descubrir nuevos métodos y terapias de vanguardia que os ayuden en vuestro camino y por ello, hoy quiero hablaros de algo nuevo que llevamos trabajando mucho tiempo y que estoy convencida de …

¿Cómo puedo ayudarte en mi consulta?

18 de noviembre de 2020

Durante muchas semanas hemos hablado de distintas terapias y formas de trabajo que utilizo con mis pacientes, pero nunca te he comentado cómo es mejorar tu estado emocional y físico en nuestras horas juntos. Por ello, hoy te hablo sobre …

La negación, ¿por qué siempre repito la misma historia?

29 de octubre de 2020

La negación es un sistema defensivo por el que todos debemos pasar en algún momento en el que sufrimos un cambio impuesto o elegido, como puede ser un divorcio, despido, la pérdida de una ser querido, problemas familiares o situaciones …

El Ciclo Emocional, ¿conoces las fases del cambio?

29 de octubre de 2020

La forma de reaccionar ante lo que nos pasa depende de muchos factores: edad, personalidad, relaciones, amistades, etc. y como no podía ser de otra forma, éstos también influyen en los procesos de aceptación ante situaciones negativas. Una de las …

Terapia Gestalt

¿Qué es la terapia Gestalt y cómo te ayudo con ella?

29 de octubre de 2020

Hoy quiero hablaros de una terapia que realizo con mis pacientes y que suele ofrecer unos resultados fantásticos, se trata de la Terapia Gestalt. La terapia Gestalt es un tipo de acompañamiento que se  enmarca dentro de las que se …

¿Qué es la terapia Gestalt y cómo te ayudo con ella?

24 de julio de 2020

Hoy quiero hablaros de una terapia que realizo con mis pacientes y que suele ofrecer unos resultados fantásticos, se trata de la Terapia Gestalt. La terapia Gestalt es un tipo de acompañamiento que se  enmarca dentro de las que se …

Padre, La Importancia De La Figura Paterna.

19 de marzo de 2019

La importancia de la figura Paterna En este post, vamos a hablar sobre la importancia de la figura paterna y elegimos El 19 de marzo por ser el día en el que se celebra el día del padre. Los padres, …

Camino De Santiago De Una Manera Diferente.

6 de marzo de 2019

¿Quieres Hacer El Camino De Santiago De Una Manera Diferente? AUTOCUIDADO EMOCIONAL, ACOMPAÑAR A TRAVÉS DE TU PROPIA VIVENCIA. En este post vamos describir la aventura que podemos vivir juntos en vacaciones desde el autocuidado vivenciando el camino de Santiago. …

Amor verdadero, el amor comienza por ti

14 de febrero de 2019

Amor verdadero, el amor comienza por ti.  En este post,  me apetece reivindicar como sentido de la propia vida el querernos a nosotros mismos, ser felices y disfrutar de la soledad elegida,  y otros en pareja, porque estoy segura de …

Vivir Desde El Interior, Ampliando Nuestra Consciencia.

9 de enero de 2019

Vivir Desde El Interior, Ampliando Nuestra Consciencia. En este post hablaremos sobre la importancia de vivir una vida plena desde nuestro interior, desde nuestro sentir, desde nuestro corazón, conectando con nuestro poder personal más importante nuestra intuicion. Nosotros nos aferramos …

REYES MAGOS, ILUSIÓN Y CONSCIENCIA.

4 de enero de 2019

En este post hablaremos de la importancia de celebrar los reyes magos de forma consciente tanto para los más pequeños, como para los padres como para el planeta en general. Tambien hablaremos del consumismo y de las alternativas que tenemos …

Año Emocional, Cerrando Ciclos.

19 de diciembre de 2018

 Año Emocional, Cerrando Ciclos. En este artículo veremos cómo cerrar un año emocional y, de esa forma, poder pasar página y darle dinamismo a nuestro desarrollo humano evitando estancamientos. Un periodo de tiempo va a concluir, un periodo que contiene buenos …

Navidad interior, ilumina tu Esencia

12 de diciembre de 2018

LA NAVIDAD INTERIOR En este post hablaremos sobre la navidad y las emociones que se despiertan en nuestro interior. Sobre estas fechas, las personas experimentan una serie de emociones divergentes que van a depender de sus experiencias recientes, relaciones familiares …

Optimismo Si y sin Esfuerzo.

6 de diciembre de 2018

Optimismo Interno  Sin Esfuerzo. En este post voy a explicar  la importancia de ser optimista antes las situaciones de la vida. En la actualidad hay muchos estudios que demuestran como nuestra actitud afecta a la salud, a la esperanza de vida,  …

Efecto Placebo E Inteligencia Emocional.

21 de noviembre de 2018

 Placebo, su efecto E Inteligencia Emocional.                         En este post hablaremos sobre la importancia del efecto placebo y como esta relacionado con nuestras creencias internas así como nosotros podemos tomar …

cuerpo,mente y emocion.

Conexión cuerpo,mente y emoción.

1 de noviembre de 2017

En el libro “La conexión cuerpo mente”, Debbie Shapiro explica cómo nuestros estados emocionales pueden favorecer todo tipo de enfermedades: hipertensión, disfunciones cardíacas o trastornos nerviosos de diferentes tipos. Las distintas dolencias pueden contribuir no sólo a transformar nuestra salud …

Afrontar es la clave de la superación en la vida.

23 de agosto de 2017

Afrontar es la clave de la superación en la vida. Afrontar es  la clave de superación en la vida. Seguro  que conoce a personas que  pasan por situaciones traumáticas y  te  preguntas ¿como han aprendido  a luchar  y  a sobrevivir? y sobre todo ¿Cómo consiguen ser feliz ante …

Libertad, Nuevas Alas, Nuevo Rumbo.

9 de enero de 2017

Libertad, Nuevas Alas, Nuevo Rumbo. En éste post hablaré de algo muy básico que todos los seres  humanos buscamos y a la vez confundimos. Hablaremos de la libertad. Inicialmente, se darán cuenta de que muchos confunden la idea de qué hacer, decir …

aceptación

Aceptación De Uno Mismo.

26 de noviembre de 2016

Aceptación De Uno Mismo. En éste post, hablaremos de algo que en palabras suena muy bonito, la aceptación de uno mismo. Para ello tenemos que ser nuestros mejores amigos y acompañarnos nosotros cuando estamos decaídos, fallamos y no damos la …

Equilibrio Emocional, Como Ser Feliz.

19 de noviembre de 2016

Cómo Ser Feliz: Equilibrio Emocional. En éste post hablaremos sobre que es vivir en equilibrio emocional, y su manifestación en nuestras vidas. La salud mental positiva,  se manifiesta cuando existe un equilibrio entre nuestros deseos y realidades, vivimos armónicamente con …

Vida, Enamorate De La Vida.

11 de noviembre de 2016

Enamórate De La Vida. En éste post hablaremos de la vida, de enamorarse de la vida, de la conexión con la misma, de la importancia de nuestro enfoque y nuestra forma de percibir la vida. Enamorarse de la vida es …

soledad

Soledad, Estar en ti, Dejándote Ser.

7 de noviembre de 2016

Soledad, Estar en ti, Dejándote Ser.En éste post hablaré sobre la SOLEDAD esa temida compañera  por todos, y sobre todo cuando nos sentimos abandonados, pues nos conecta con esos momentos de la infancia donde nos sentimos de esa manera. Donde perdimos la conexión con ese estado de …

miedo

Miedo A Vivir.El Miedo Que Nos Estanca.

25 de septiembre de 2016

  Miedo a vivir, en éste post describiremos el porque algunas personas tienen miedo a vivir y cómo podemos llegar a ser conscientes de ese miedo que aísla y estanca. Es un miedo que tienen todos los seres humanos que han …

tristeza

Tristeza, Gracias Por Honrar Mis Vivencias.

3 de septiembre de 2016

Tristeza, Gracias Por Horrar Mis Vivencias. En éste post voy a hablar de la tristeza, una de las emociones más sagradas y a la vez marginadas por la sociedad, demasiado evadirnos para no sentirla, frases positivas, salir, obligarnos a estar …

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