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Entre las herramientas que utilizo en mi método están:

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Método Autoapoyo Holístico

La base de mi acompañamiento es mi método, registrado e impartido en organismos oficiales y hospitales públicos y privados. Es un camino, una guía de autocuidado emocional que te enseñará a cuidar de tu fragilidad. Con apoyo de múltiples herramientas, fruto de su estudio y comprobación propia. Nunca aplico nada que NO me haya servido a mí misma, y como buena terapeuta, luego lo aplico durante un tiempo que me garantice su resultados para luego ofrecértelo con total garantía.

Terapia Gestalt

Terapia Gestalt

Te ayuda a tener una mirada distinta hacia ti y tu proceso, comenzando a descubrir cómo sientes de forma interna lo que ocurre en tu exterior; es una forma de tomar conciencia de tus emociones y tomar responsabilidad de tu propio autocuidado.

¿Te has sentido perdid@ al mirar en tu interior, con miedo de ver qué encuentras? Con Gestalt aprenderás a amar tu proceso, obtendrás una mirada tierna de amor hacia a ti.

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Eneagrama

Es una herramienta muy poderosa de autoconocimiento que nos ayuda a descubrir la personalidad que forjamos como forma de adaptarnos a la vida, y que ahora no nos sirve, nos daña y perjudica. Te sorprenderá descubrir quién eres según tu carácter, tu programa mental y cómo equilibrarte, sacando tu mayor potencial.

¿Estás cansad@ de repetir las mismas historias y tropezar siempre con la misma piedra? Descubre por qué con el eneagrama.

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Auriculoterapia

¿Sabes que en nuestra oreja se representa todo el campo energético corporal de nuestro cuerpo? Trabajo con medicina china con una visión más completa de la salud. Al comienzo del acompañamiento es normal estar perdido, aturdido y cansado; la uso como forma rápida para equilibrarnos, para encontrar la calma ante el caos y como forma de equilibrar energéticamente nuestro ciclo emocional. ¿Sabes que para crecer ante la adversidad es necesario sufrir?

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Focusing

Te enseñaré, a través de esta herramienta, a descubrir el lenguaje de tu cuerpo, escuchar las sensaciones corporales para descubrir el significado personal que contienen.

¿Te has sentido algunas vez raro o rara sin saber qué te pasa? ¿Con la sensación de que algo no va bien? ¿Con un nudo en la garganta? ¿Opresión en el pecho?

Con Focusing entenderás los mensajes de tu cuerpo, volverás a descubrir la intuición de tu ser.

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Mindfulness y gestión emocional

Aprende a parar, deja de tener miedo de vivir a tu forma, manera y ritmo; no se trata de abandonarlo, todo por no sentirme feliz, se trata de que aprendas a darte espacio y tiempo para reconocerte. Con mindfulness aprenderás a tener una mente más clara, no tan dispersa, y descubrirás cómo observar lo que sientes y cómo tomar la riendas de tu vida. ¿c¡Cansad@ de escuchar tu ruido mental? ¡Ya basta, es hora de cuidar de tu calma mental y emocional!

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Coaching e inteligencia

Una vez tomamos conciencia de cómo se manejan nuestras emociones adaptativas, cómo forjamos nuestro carácter y una vez activemos la escucha del cuerpo, es hora de tomar acción, de crear herramientas únicas y personales que te ayuden a tomar la riendas de tu vida. Descubre tu poder interior, ahora eres tú quien dirige tu vida. ¡Escoge tu camino!

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Flores de Bach

Las Flores de Bach son unas esencias naturales que se usan para el tratamiento de diversas enfermedades desde un punto de vista emocional en pacientes que lo necesitan (angustia, miedo, soledad, depresión…).

Cada tratamiento es totalmente personalizado, puesto que las esencias utilizadas siempre dependen de las necesidades de cada paciente. Interesante, ¿verdad? ¡Y más aún, útil, práctica y beneficiosa para tu salud!

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